새전북신문

[의학칼럼] 알코올중독, 회복될 수 있습니다

기사 작성: 이정훈 전라북도마음사랑병원 병원장 - 2015.11.23 16:16

알코올중독은 치료 없이 방치되는 경우 신체 및 정신적 합병증을 유발하여 결국은 죽음에 이르게 되는 치명적인 질병이다. 뿐만 아니라 술 문제로 인해서 가족기능의 손상을 가져오는 가족병으로 확대된다. 따라서 치료적 개입이 반드시 필요하다.

중독에서 회복되기 위한 첫번째 과제는 자신의 잘못된 음주태도를 인정하고 생명을 위협하는 만성 소모성 질환을 가지고 있다는 사실을 인식하는 것이다. 술에 취하지 않고 살아가기 어려운 자신의 모습이 바로 ‘병’ 때문이라는 사실을 명심하여야 한다. 이러한 인식을 가진 후에 두번째 과제는 단주이다. 이 말은 술을 한 방울도 마시지 않는 것을 말한다. 세번째 과제는 취하지 않은 올바른 정신상태로 생활하기 위하여 매일 회복 프로그램의 중요성을 인식하고 참여하는 것이다.

중독으로부터의 회복은 오랜 기간을 필요로 한다. 최근 연구에 의하면 알코올중독 환우가 오랜기간 동안 지속된 생활방식의 문제까지 극복하고 완전히 정상으로 회복되는 기간은 8~10년이 소요되며, 중독의 가장 심각한 문제들만 해결되는 데에도 2~3년이 필요하다고 한다.

회복과정은 단계적이다. 간단한 회복과제에서 복잡한 회복과제로 진행하는 성장과 발달의 과정이 바로 회복이다. 이러한 진행은 단주(술을 끊는 방법을 배움)에서 올바른 단주상태(술을 마시지 않고 생활의 어려움을 해결하는 방법을 배움), 마음이 편안한 생활(단주상태에서 마음 편히 사는 방법을 배움), 생산적인 생활(의미 있는 삶을 사는 방법을 배움)까지 단계적으로 점차 진행되어 간다.

회복이란 술을 마시지 않는 것만으로는 충분하지 않다. 술을 마시지 않고 의미 있고 마음이 편한 삶을 배우는 것, 의존적이던 사람이 자율적인 존재로, 늘 불안해하던 사람이 확신과 용기를 가지게 되고, 인생의 목표를 상실 했던 사람이 삶의 의미를 찾게 되는 등 삶에서의 균형감을 회복하고 온전한 삶을 사는 것이라고 할 수 있다.

알코올중독의 회복에서 중요한 것은 생각과 휴식, 가족치료, 집단치료 등이다. 어려운 일이지만 회복은 분명히 가능하고 실제로도 많은 사람들이 회복되었다. 또한 회복되면서 얻는 기쁨, 감동, 보상이 다른 어느 질환보다 크기 때문에 이런 경험을 하게 되면 회복을 위해 많은 노력을 하게 될 것이다. 술보다 더 큰 행복과 기쁨을 주는 것이 단주이고 회복이다. 중독의 굴레에 갇혔다면 이제는 술병대신 치료자의 손을 잡길 바란다.

많이 보는 기사

[의학칼럼] 알코올중독, 회복될 수 있습니다

새전북 만평

즐거운 벚꽃길 걷기

식목일 앞둔 나무시장

제26회 전주국제영화제 파이팅!