ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2025³â06¿ù11ÀÏ 11:33 ȸ¿ø°¡ÀÔ Log in īī¿ÀÅå ä³Î Ãß°¡ ¹öư
IMG-LOGO

¿©¸§Ã¶ È£¿ì¡¤°­Ç³ ´ëºñ, ³óÀÛ¹° ¹× ³ó¾÷½Ã¼³¹° »çÀü °ü¸® Áß¿ä

³óÃÌÁøÈïû, ¡®¿©¸§Ã¶ Àç³­ ¾ÈÀü ´ëºñ Á¡°Ë ȸÀÇ¡¯ ÁøÇà
¹è¼ö·Î Á¡°Ë¡¤Á¤ºñ·Î ÀÛ¹° °ú½À¡¤³ó°æÁö ħ¼ö ¿¹¹æ
³ó¾÷½Ã¼³¹° °ñÁ¶ ºØ±«¡¤Ä§¼ö ´ëºñ¡¦ÆÄ¼Õ ¿©ºÎ È®ÀÎ ÈÄ º¸°­Çؾß


±â»ç ÀÛ¼º:  ¹Ú»ó·¡ - 2025³â 06¿ù 10ÀÏ 14½Ã24ºÐ

IMG
³óÃÌÁøÈïûÀº À帶Àü¼±ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î 6¿ù Áß¼ø ÀÌÈÄ ÁýÁßÈ£¿ì¿Í Æø¿ì¸¦ µ¿¹ÝÇÑ µ¹Ç³ µîÀÌ ¿¹º¸µÇ°í ÀÖ´Ù¸ç, ³óÀÛ¹°°ú ³ó¾÷½Ã¼³¹° ÇÇÇØ ÃÖ¼ÒÈ­¸¦ À§ÇÑ »çÀü ´ëºñ¸¦ ´çºÎÇß´Ù.

ÀÌ¿Í °ü·Ã 10ÀÏ Ã»Àå ÁÖÀç·Î ¡®¿©¸§Ã¶ Àç³­¡¤¾ÈÀü ´ëºñ Á¡°Ë ȸÀÇ¡¯¸¦ ¿­°í, ¿©¸§Ã¶ Àç³­¡¤¾ÈÀü ´ëÃ¥À» ºñ·ÔÇØ dz¼öÇØ ÁýÁß °ü¸®Áö¿ª Á¡°Ë ÇöȲ°ú ³ó¾÷ÀÎ ¿Â¿­Áúȯ ¿¹¹æ ´ëÃ¥ µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °ËÅäÇß´Ù.

°Ô´Ù°¡ ±â»ó Àç³­ »óȲ ¹ß»ý¿¡ ´ëºñÇÑ ³óÃÌÁøÈïû-µµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø-½Ã±º³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °£ ½Å¼ÓÇÑ ¼ÒÅë ü°è¸¦ Á¡°ËÇϰí, ÇöÀå ±â¼úÁö¿ø ¹æ¾È µîÀ» ÀçÂ÷ È®ÀÎÇß´Ù.

ÇÑÆí, ³óÃÌÁøÈïûÀº ¿ÃÇØ À帶 ±â°£ Áß ÁýÁßÈ£¿ì ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ Å©°í, ±¹Áö¼º Æø¿ì°¡ ÀæÀ» °Í¿¡ ´ëºñÇØ ±âÁ¸¿¡ dz¼öÇØ ÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýÇß´ø ÁýÁß °ü¸®Áö¿ªÀ» Áß½ÉÀ¸·Î »çÀüÁ¡°Ë°ú ÇöÀå Áöµµ¸¦ °­È­ÇØ ´Þ¶ó°í ´çºÎÇß´Ù.

³ó°¡¿¡¼­´Â ÀÛ¹° °ú½À, ³ó°æÁö ħ¼ö¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è¼ö·Î¸¦ Á¤ºñÇϰųª ÅðÀû¹° µîÀ» Á¦°ÅÇϰí, ¹è¼öÆßÇÁ ÀÛµ¿ »óŸ¦ ¹Ì¸® Á¡°ËÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÀüÇß´Ù.

ƯÈ÷ °í¿Â´Ù½ÀÇÑ ³¯¾¾·Î º´ÃæÇØ È®»ê À§ÇèÀÌ Å©¹Ç·Î, ºñ°¡ ±×Ä£ µÚ ¹Ù·Î ¹æÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÛ¹°¿¡ ¸Â´Â »ì±ÕÁ¦¡¤»ìÃæÁ¦¸¦ ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡âÀϹݺ­= ¸ð½É±â(À̾Ó) ÈÄ 30~40ÀÏÀÌ Áö³ª »õ³¢Ä¡±â(ºÐ¾ó)°¡ ³¡³­ ³í¿¡¼­´Â ¹°À» »©Áà¾ß »Ñ¸®°¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Æ °­Ç³¿¡µµ Àß ¾²·¯ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. À帶 ±â°£ Áß ÀÌ»è°Å¸§À» ÁÙ ¶§ Áú¼Ò ºñ·á·®Àº ÁÙÀ̰í, Ä®·ý ºñ·á·®À» ´Ã¸®¸é º´ÇØÃæ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¡â°¡·ç½Ò= 6¿ù Çϼø~7¿ù »ó¼ø »çÀÌ¿¡ À̾ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù. ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ³»·Á ³íÀÌ °ú½À »óŰ¡ µÇ¸é »Ñ¸®³»¸²(È°Âø)ÀÌ ¾î·Á¿öÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Å¼ÓÈ÷ ¹è¼öÇÑ ÈÄ À̾ÓÇÑ´Ù. ÀÌ¾Ó ½Ã±â¸¦ ¾Õ´ç±â¸é À̻迡¼­ ½ÏÀÌ Æ®´Â ¡®¼ö¹ß¾Æ¡¯ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀûÁ¤ ÀÌ¾Ó ½Ã±â¸¦ ÁؼöÇÑ´Ù.

¡â³ëÁö ¹çÀÛ¹°= µÎµÏÀ» ³ôÀÌ°í ¹è¼ö °ñÀ» ±í°Ô ÆÄÁØ´Ù. ºñ¹Ù¶÷¿¡ ¾²·¯Áú ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â ³ëÁö ¹çÀÛ¹°Àº ÁÙ ÁöÁÖ ¶Ç´Â °³º° ÁöÁÖ¸¦ º¸°­ÇÑ´Ù. ºñ ¿À±â Àü¡¤ÈÄ·Î ÀÛ¹° º¸È£Á¦¸¦ »ìÆ÷Çϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. »ýÀ°ÀÌ ºÎÁøÇÑ ÀÛ¹°Àº ¿ä¼Ò 0.2% ¾×(¹° 20L, ¿ä¼Ò 40g)À» »Ñ·ÁÁØ´Ù.

¡â°ú¼ö¿ø= ¹Ù´Ú¿¡¼­ Ç®À» °¡²Ù´Â ÃÊ»ýÀç¹è °ú¼ö¿ø¿¡¼­´Â Ç®À» º£¾î³» ¹°±æÀ» ³½´Ù. °æ»çÁø °ú¼ö¿øÀº ÈëÀÌ ºø¹°¿¡ ¾µ·Á°¡Áö ¾Êµµ·Ï ¤¡¤ºñ´Ò µîÀ¸·Î µ¤¾îÁְųª °£ÀÌ ¹è¼ö·Î(À¯°ø°ü, ºø¹°¹ÞÀÌ)¸¦ ¼³Ä¡Çϸé, À¯¼Ó Á¶Àý°ú Åä¾ç ħ½ÄÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °­Ç³¿¡ °ú¼ö°¡ ¾²·¯ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁöÁÖ ¼±ÀÇ ´ç±è »óŸ¦ È®ÀÎÇϰí, °¡Áö´Â ÁöÁֽü³¿¡ °íÁ¤ÇÑ´Ù.

°ú¼ö źÀúº´ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ À帶 ½ÃÀÛ Àü »ì±Õ º¸È£Á¦¸¦ »ìÆ÷Çϰí, ºñ°¡ ±×Ä£ µÚ¿¡´Â Ä¡·á È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾àÁ¦¸¦ »ìÆ÷ÇÑ´Ù. 3~4ÀÏ ¿¬¼ÓÀ¸·Î ºñ°¡ ¿À¸é ºñ°¡ ±×Ä£ µÚ ¹Ù·Î ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á ¾àÁ¦¸¦ »Ñ¸°´Ù.

¡âÀλï= ÇØ°¡¸² ½Ã¼³Àº ºø¹°À» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇϹǷΠ°¢µµ(24¡Æ)¸¦ Àß ÁöÄÑ ÆØÆØÇÏ°Ô ´ç°ÜÁÖ°í, ±¸°£¸¶´Ù ÁöÁÖ¸ñ(¹öÆÀ¸ñ)À» °íÁ¤ÇÑ´Ù. À帶ö¿¡´Â źÀúº´, Á¡¹«´Ìº´ µî º´ÇØ È®»ê ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºñ°¡ ¿À±â Àü ¼±Á¦Àû ¹æÁ¦¸¦ ÇÑ´Ù.

¡â³ó¾÷½Ã¼³¹°= ½Ã¼³ ¿Â½ÇÀº °ñÁ¶ ÈÖ¾îÁü, ÆÄ¼Õ ¿©ºÎ¸¦ ¹Ì¸® Á¡°ËÇÏ°í º¸°­ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °­ÇÑ ¹Ù¶÷À¸·Î ºñ´ÒÀÌ ³¯¸®°Å³ª Âõ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï °íÁ¤²öÀ» ´Ü´ÜÈ÷ °íÁ¤ÇÑ´Ù.

Ãà»ç ÁöºØ°ú â°í º®Ã¼¸¦ »ìÆì ºñ°¡ »õÁö ¾Êµµ·Ï Á¶Ä¡ÇÑ´Ù. °¨Àü »ç°í ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ³»¿ÜºÎ Àü¼± ÇǺ¹ »óŸ¦ Á¡°ËÇÑ µÚ ÇÊ¿äÇϸé Àü¼±À» ±³Ã¼Çϰųª Àý¿¬ Å×ÀÌÇÁ¸¦ °¨¾Æ º¸¿ÏÇÑ´Ù. »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ±â±¸ÀÇ Ç÷¯±×´Â »Ì´Â´Ù. À帶ö¿¡´Â »ç·á°¡ Á¥Áö ¾Ê°Ô º¸°üÇϰí, »ç·á Æ÷´ë´Â ¹æ¼öÆ÷³ª ºñ´Ò µ¤°³·Î °¨½Ñ´Ù. Ãà»ç´Â À帶 Àü ¼Òµ¶À» ¿Ï·áÇϰí, Â÷´Ü¹æ¿ªÀ» öÀúÈ÷ ÇÑ´Ù.

³óÃÌÁøÈïû ÀçÇØ´ëÀÀ°ú äÀǼ® °úÀåÀº ¡°¿Ã¿©¸§ À帶´Â °­ÇÑ ºñ¿Í ¹Ù¶÷À» µ¿¹ÝÇÑ ±¹Áö¼º È£¿ì ÇüÅ·Π¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ »çÀü ´ëºñ°¡ öÀúÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡±¶ó¸ç ¡°¡®³óÃÌÁøÈïû ±â»óÀçÇØ Á¶±â °æº¸¼­ºñ½º¡¯ µîÀ» ÂüÁ¶ÇØ ±â»óÁ¤º¸¿Í ³óÀÛ¹° °ü¸® ¹æ¾ÈÀ» ¼ö½Ã·Î È®ÀÎÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. /¹Ú»ó·¡ ±âÀÚ







ÀüºÏÀ» ¹Ù²Ù´Â Èû! »õÀüºÏ½Å¹® *¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö






¡á ¹Ú»ó·¡ ±âÀÚÀÇ ÃÖ±Ù±â»ç

Leave a Comment


īī¿ÀÅå ·Î±×ÀÎÀ» ÅëÇØ ´ñ±Û¾²±â°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.