ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2025³â04¿ù20ÀÏ 17:18 ȸ¿ø°¡ÀÔ Log in īī¿ÀÅå ä³Î Ãß°¡ ¹öư
IMG-LOGO

½Äǰ¿¬-ÀüºÏ´ë, ÇС¤¿¬ Çù·Â»ç¾÷ `¼ÕÀâ´Ù'

ù °ø½Ä ÇмúÆ÷·³ ÁøÇࡦ °øµ¿¹ßÀü ¹æÇ⡤Çмú±³·ùÀÇ Àå ¸¶·Ã

±â»ç ÀÛ¼º:  ¹Ú»ó·¡ - 2024³â 02¿ù 15ÀÏ 14½Ã04ºÐ

IMG
Çѱ¹½Äǰ¿¬±¸¿ø°ú ÀüºÏ´ëÇб³°¡ ¾ÕÀ¸·Î ÇС¤¿¬ Çù·Â»ç¾÷, ±â¼ú ÄÁ¼³ÆÃ µî ¿¬±¸°³¹ß Àü¹Ý¿¡ ´ëÇÑ »óÈ£ Çù·ÂÀ» Áö¼Ó ÃßÁøÅ°·Î Çß´Ù.

½ÄǰºÐ¾ß ±¹³» À¯ÀÏÀÇ Á¤ºÎÃ⿬¿¬±¸±â°üÀÎ Çѱ¹½Äǰ¿¬±¸¿ø(ÀÌÇÏ¡®½Äǰ¿¬¡¯)°ú ÀüºÏ´ëÇб³(ÀÌÇÏ ¡®ÀüºÏ´ë¡¯)°¡¡®Á¦1ȸ ÀüºÏ´ëÇб³-Çѱ¹½Äǰ¿¬±¸¿ø ÇмúÆ÷·³¡¯À» 15ÀÏ ÀüºÏ´ë ´º½ÇÅ©·Îµå¼¾ÅÍ µ¿ÇàȦ¿¡¼­ ÁøÇàÇß´Ù.

À̹ø Æ÷·³Àº Áö³­ÇØ 11¿ù ÀüºÏ´ë°¡ ±Û·ÎÄôëÇп¡ ÁöÁ¤µÊ¿¡ µû¶ó ÃßÁøÇÏ´Â ¡®´ëÇÐ-¿¬±¸±â°ü Çõ½ÅÀ¶ÇÕ °øµ¿Ä·ÆÛ½º ±¸Ã࡯°èȹÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î, ¹éÇüÈñ Çѱ¹½Äǰ¿¬±¸¿øÀå, ¾ç¿ÀºÀ ÀüºÏ´ëÇб³ ÃÑÀå µî ½Äǰ¿¬°ú ÀüºÏ´ë ÀÓÁ÷¿ø 50¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¡â±âÁ¶°­¿¬, ¡âÀüºÏ´ë-½Äǰ¿¬ Çõ½ÅÀ¶ÇÕ °úÁ¦ ¹ßÇ¥¼øÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.

±âÁ¶°­¿¬À¸·Î ¡â¿ÀÅø² ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ¹Ì·¡»ê¾÷±¹ÀåÀÇ ¡®ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ »ý¸í »ê¾÷ ¹üÀ§¿Í »ê¾÷ À°¼ºÀü·«¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¹ßÇ¥°¡ ÀÖ¾ú´Ù.

¶Ç ÀüºÏ´ë-½Äǰ¿¬ Çõ½ÅÀ¶ÇÕ °úÁ¦ ¹ßÇ¥·Î´Â ¡âÀüºÏ´ë ÀÓ¼ö¸¸ ±³¼öÀÇ ¡®°úä·ùÀÇ °úÀ× Äù¸£¼¼Æ¾¿¡ ÀÇÇÑ °Ç°­ ÀÌ»ó ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÇöÀåÇü °ËÃâ ¼¾¼­ °³¹ß¡¯¡â½Äǰ¿¬ ±â¾÷¼Ö·ç¼Ç¿¬±¸¼¾ÅÍ ÃÖ¿µ¹Î ¼¾ÅÍÀåÀÇ ¡®ÇªµåÅ×Å© ±â¼úÈ®»êÀ» À§ÇÑ ¿ø½Ã ½Äǰ µ¥ÀÌÅÍÀÇ À̹ÌÁö º¯È¯ ±â¹Ý µö·¯´× ±â¼ú°³¹ß¡¯¡â½Äǰ¿¬ ³ëÈ­´ë»ç¿¬±¸´Ü ÀÌ»óÈñ Ã¥ÀÓ¿¬±¸¿øÀÇ ¡®³ëÀÎÀÇ ±Ù°¨¼ÒÁõ °³¼±¿ë °Ç°­±â´É½Äǰ °³¹ßÀ» À§ÇÑ BCAA°¡ ±ÙÀ§Ãà °ü·Ã mRNA ¹ßÇö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⠺м® ¹× °ñ´Ù°ñÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Sarcopenia °³¼± È¿°ú ¿¬±¸¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¹ßÇ¥°¡ À̾îÁ³´Ù.

¶ÇÇÑ ½Äǰ¿¬Àº ÀüºÏ´ë¿Í Áö³­ÇØ 5¿ù ¿¬±¸°³¹ß Çù·Â ¹× Çп¬ Çù·Â»ç¾÷ ÃßÁøÀ» À§ÇØ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ÇßÀ¸¸ç, ÇС¤¿¬ Çù·Â»ç¾÷, ±â¼ú ÄÁ¼³ÆÃ µî ¿¬±¸°³¹ß Àü¹Ý¿¡ ´ëÇÑ »óÈ£ Çù·ÂÀ» Áö¼Ó ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Ù.

½Äǰ¿¬ ¹éÇüÈñ ¿øÀåÀº ¡°À̹ø Æ÷·³Àº ÀüºÏ´ë¿Í ÇÔ²² ÃßÁøÇÑ Ã¹ °ø½Ä ÇмúÆ÷·³À¸·Î½á ½Äǰ¿¬-ÀüºÏ´ë °£ »óÈ£ Çù·ÂÀ» À§ÇÑ ¶æ ±íÀº ÀÚ¸®¡±¶ó¸ç ¡°½Äǰ¿¬Àº ¾ÕÀ¸·Îµµ Çаè¿Í Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸È°µ¿ ±³·ù µîÀ» ÅëÇØ ±¹°¡ ½Äǰ¿¬±¸ ¹× »ê¾÷¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. /¹Ú»ó·¡ ±âÀÚ





ÀüºÏÀ» ¹Ù²Ù´Â Èû! »õÀüºÏ½Å¹® *¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö






¡á ¹Ú»ó·¡ ±âÀÚÀÇ ÃÖ±Ù±â»ç

Leave a Comment


īī¿ÀÅå ·Î±×ÀÎÀ» ÅëÇØ ´ñ±Û¾²±â°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.