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자연과한의원 평택점, 무리하지 않고 건강하게 체중감량하려면?

기사 작성: 새전북신문 - 2025년 03월 19일 13시38분

다이어트를 하려고 계획을 철저하게 세워도, 곧 실패하는 이유는 나의 상황을 고려하지 않고 무리하게 체중감량을 시도하기 때문이다. 그렇다보니 보다 자연스러우면서도 건강한 다이어트를 원하는 이들이 늘고 있는데, 그러한 이들이 주목하는 것 중 하나가 다이어트한약이다.

이는 특히 호르몬이 불균형해지고 기초대사량이 감소하면서 체중이 쉽게 증가하는 갱년기 여성들에게 주목받고 있다. 갱년기 여성들은 같은 양을 먹거나 전보다 적은 양을 먹더라도 체내 변화로 인해 살이 쉽게 찔 수 있는데, 무리한 다이어트를 하다가 오히려 요요가 와 전보다 더 체중이 증가하는 악순환에 빠질 수 있다. 그러한 경우, 맞춤 다이어트로 무리하지 않고서도 체지방을 감소시킬 수 있다.

다이어트 한약을 사용하는 한방다이어트가 무리하지 않고 체중감량에 도움을 주는 이유는 크게 두 가지로, 체지방 감소와 식욕 억제가 그것이다. 내 체질에 맞는 한약재를 사용해 조제한 다이어트한약은 열량 소비를 촉진하면서 축적되어 있던 체지방을 소모하도록 유도한다. 이를 통해 낮아진 기초대사량을 높이면서 체중 감소 효과를 볼 수 있다. 호르몬을 조절해 주고 자율신경계의 균형을 맞춰줌으로써 식욕을 억제해 주는 것은 덤이다. 다만, 여기서 중요한 것은 본인 체질에 적합한 한약재를 적당량 사용해 조제해야 한다는 것이다. 체질에 안 맞는 한약재나 너무 과도한 양을 사용하면 개인에 따라서 어지럼증이나 두근거림, 소화불량 같은 부작용이 생길 수 있으니, 체중감량 효과를 보기 위해서는 이러한 점을 반드시 주의해야 한다.

체지방을 분해하면서 식탐을 억제해 주는 식탐사약, 최소한 복용하여 최대한의 효과를 내는 지방사약 등이 있다. 식약청의 엄격한 검사를 통과하고 이력추적 관리제도를 거친 한약재만 사용해 안심하고 복용할 수 있으며, 이와 더불어 건강한 식단과 운동, 생활 습관을 병행해야 무리 없이 건강한 감량을 기대할 수 있다. /도움말 : 자연과한의원 평택점 정홍석 원장

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