ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2025³â05¿ù19ÀÏ 18:19 ȸ¿ø°¡ÀÔ Log in īī¿ÀÅå ä³Î Ãß°¡ ¹öư
IMG-LOGO

Çö´ëÂ÷ ÀüÁÖ°øÀå, ¡°Àç¹Ì¾ø´Â ¾ÈÀü±³À°Àº °¡¶ó¡± ¾ÈÀü¹ÂÁöÄà ū È£ÀÀ

Àü¹® ¹ÂÁöÄà ±Ø´Ü°ú Çù¾÷ÇØ Á÷¿ø ¹× °¡Á·µé ´ë»ó ¾ÈÀü¹ÂÁöÄà ¡®GYM¡¯ ¼±º¸¿©
¶Ù¾î³­ °¡Ã¢·Â°ú ¿¬±â·Â ¹ÙÅÁ Àç¹Õ´Â ÀÏ»ó ¼Ó ¾ÈÀü»ç°í À§Çè ½ºÅ丮¿¡ Å« È£ÀÀ


±â»ç ÀÛ¼º:  ¼Ò¿Ï¼· - 2024³â 05¿ù 07ÀÏ 13½Ã51ºÐ

IMG
Çö´ëÀÚµ¿Â÷ ÀüÁÖ°øÀå(°øÀåÀå ÀÓ¸¸±Ô)ÀÌ Àç¹Ì¾ø°í õÆíÀÏ·üÀûÀÎ ¾ÈÀü±³À° ´ë½Å ¾ÈÀü¹ÂÁöÄÃÀ» µµÀÔÇØ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

Çö´ëÀÚµ¿Â÷ ÀüÁÖ°øÀåÀº ÃÖ±Ù ÀüºÏ´ë »ï¼º¹®È­È¸°ü °ÇÁö¾ÆÆ®È¦¿¡¼­ ¹ÂÁöÄà Àü¹®±Ø´ÜÀÎ ¸ÞÀÌÆ®(Mate)¿Í Çù¾÷ÇØ Á÷¿ø ¹× °¡Á·µéÀÌ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ °ÞÀ» ¹ýÇÑ ¾ÈÀü»ç°í À§Çè »óȲÀ» ±Øº»À¸·Î ¸¸µç µÚ ¾ÈÀü¹ÂÁöÄà À» ¹«´ë¿¡¼­ ¼±º¸¿´´Ù.

»ê¾÷ÇöÀå°ú ÀÏ»ó»ýȰ ¼Ó¿¡¼­ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀü»ç°í À§Çè »óȲÀ» ¹ÂÁöÄà ±Ø ¼Ó¿¡ ³ì¿©³» Àç¹ÌÀÖ´Â ½ºÅ丮¿Í ³ë·¡·Î ±¸ÇöÇÔÀ¸·Î½á Á÷¿øµéÀÌ ¿©°¡½Ã°£À» Áñ±âµí Æí¾ÈÇÏ°Ô °ü¶÷ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.

Á÷¿ø ¹× °¡Á· 400¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ »ó¿¬µÈ °ø¿¬Àº ¿­µÎ »ì À¯¹ÎÀ̸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¸çĥ° ȸ»ç¿¡¼­ µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â ¾Æºü¸¦ µÑ·¯½Ñ ¹Ì½ºÅ͸®¹° Çü½ÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.

¸¶Ä§ ¾Æºü »ýÀÏÀ» ¸Â¾Æ Ưº°ÇÑ ¼±¹°À» ÁغñÇÑ Ã¤ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´ø À¯¹ÎÀÌ´Â ÁÖº¯ »ç¶÷ ´©±¸µµ ¾Æºü°¡ ¿Ö ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾ÊÀÚ Á÷Á¢ ã¾Æ ³ª¼­°í, Æò¼Ò °Ç°­°ü¸®¸¦ À§ÇØ ¾Æºü°¡ Áñ°Ü ´Ù´Ï´ø ÇコüÀ°°ü(Gym)À» Áß½ÉÀ¸·Î Ãß°ÝÀüÀ» ¹úÀδٴ ½ºÅ丮´Ù.

Àü¹® ¹ÂÁöÄà ¹è¿ìµéÀÌ ¶Ù¾î³­ °¡Ã¢·Â°ú ¿¬±â·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î È¥½ÅÀÇ °ø¿¬À» ÆîÃÄ º¸ÀÎ ´öºÐ¿¡ ½Ã°£ °¡´Â ÁÙ ¸ð¸£°í ¸ôÀÔÇß´Ù´Â ÇÑ Á÷¿øÀº ¡°Æò¼Ò ¾ÈÀü±³À° ÇÏ¸é ±âÇÇ´ë»ó 1È£¿´´Âµ¥, ÀÌ·± ±³À°À̶ó¸é Àç¹ÌÀÖ´Â µ¥´Ù°¡ ÀÏ»ó ¼Ó ¾ÈÀü¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸¸Å­ °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ¾ðÁ¦µç ´Ù½Ã Âü¿©ÇÏ°í ½Í´Ù¡±¸ç ¸Å¿ì ¸¸Á·ÇØ Çß´Ù.

Çö´ëÀÚµ¿Â÷ ÀüÁÖ°øÀåÀº ¾ÈÀü¹ÂÁöÄà °ø¿¬ÀÌ ±â´ë ÀÌ»óÀÇ Å« È£ÀÀÀ» ¾òÀ½¿¡ µû¶ó ¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ùä·Î¿î ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¹ß±¼ÇØ Á÷¿ø ¹× °¡Á·µé¿¡°Ô ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀü±³À°À» ½Ç½ÃÇØ ³ª°£´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù./¿ÏÁÖ=¼Ò¿Ï¼· ±âÀÚ







ÀüºÏÀ» ¹Ù²Ù´Â Èû! »õÀüºÏ½Å¹® *¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö






¡á ¼Ò¿Ï¼· ±âÀÚÀÇ ÃÖ±Ù±â»ç

Leave a Comment


īī¿ÀÅå ·Î±×ÀÎÀ» ÅëÇØ ´ñ±Û¾²±â°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.