새전북신문

만성질환 극복하려면 생활 자체를 바꿔야 한다

기사 작성: 이종근 - 2025년 03월 26일 15시26분

'더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법(지은이 송봉준, 펴낸 곳 모아북스)'은 건강과 질병에 대해 잘못 알려진 사실을 바로 잡고 기능 의학적 관점에서 영양요법의 필요성과 생활습관을 교정하는 법을 알려준다. 일상에서 만성질환을 극복한 사람들의 이야기와 만성질환에 대한 궁금증까지 자세히 안내하여 평생 건강하게 사는 법을 안내한다.

현대의학의 눈부신 발전으로 급성질환과 감염성 질환의 치료 가능성이 늘어나고 평균수명이 늘어난 것은 사실이다. 그러나 약물 투여와 수술로 대표되는 현대의학은 만성질환의 근본적인 치료를 보장하지는 못하고 있다. 21세기를 사는 현대인을 가장 많이 괴롭히는 수많은 만성질환은 생활습관과 환경 변화 등으로 거대한 해결과제가 되고 있다. 더 건강하게 오래 살기 위해서는 결국 만성질환을 극복해야 한다.

기능 의학에서 가장 중요시하는 것은 바로 제대로 된 영양 섭취이다. 좋은 영양소를 골고루 섭취해야 하고, 섭취한 영양소가 몸속에서 올바르게 소화, 흡수, 배설되어야 한다. 만성질환은 이중 어떤 부분엔가 문제가 발생하고 기능이 퇴행되어 생기는 질병이다.

만성질환을 치료하고 건강수명을 누리기 위해서는 제일 먼저 영양요법부터 시작해야 한다. 각 개인 맞춤형으로 질환의 원인이 되는 요인과 생활습관, 식습관을 점검하고 개인에게 필요한 영양제를 섭취하는 한편, 일상생활에서 건강한 식이요법을 통해 신체 시스템이 균형을 이루도록 해야 한다. 11대 만성질환으로는 당뇨, 심혈관질환, 불면증, 비만, 암, 눈질환, 전립선질환, 피부질환, 노화, 호흡기 폐 건강, 관절염을 꼽을 수 있다. 각 질환을 치유하는 데 유익한 식품과 영영소의 기능을 이 책은 자세히 설명해주고 있다./이종근기자

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