[Áö¿ª À̽´] °íâ Ä÷¯º¸¸® ¹Ì±¹±îÁö, À§´ëÇÑ ºí·¢º¸¸®
°í⺸¸®, ¾ÆÅäÇÇ ¿ÏÈÇÏ°í ºñŸ¹ÎC dzºÎÇØ
¹Ì±¹ Æ®·¹ÀÌ´õÁ¶(Trader Joe's) ÀÔÁ¡ ÆÇ¸Å °³½Ã
½Å ½´ÆÛǪµå º¸¸®ÀÇ Áֿ伺ºÐ µî ¿¬±¸°³¹ß
¡°¹Ì±¹¿¡¼´Â Çܹö°Å¿Í Äݶó, ÀϺ»¿¡¼´Â ȸ¿Í Æ¢±è, ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼þ´¿¹®È. °íâÀÇ µå³ÐÀº º¸¸®¹ç¿¡¼ ÇÑ·ù¹®È¸¦ ²Þ²Ù¾ú´Ù¡±
°íâ»ê °ËÁ¤º¸¸®·Î ¸¸µç ¡®ºí·¢º¸¸®¡¯ À½·á°¡ 2³â »çÀÌ¿¡ 1¾ïº´ ÆÇ¸Å¿¡ À̾î ÈÇÐ ¹«Ã·°¡ À¯±â³óÀ¯Åë ¹Ì±¹±â¾÷¿¡±îÁö ¼º°øÇÑ ¢ßÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á Á¶¿îÈ£ ´ëÇ¥ÀÇ °í⺸¸®»ç¶û ¶ÇÇÑ ´ëdzÀ» ¸Â¾Ò´Ù.
°íⱺÀº À¯³×½ºÄÚ»ý¹°±Çº¸Á¸Áö¿ªÀÇ ÀåÁ¡À» »ì·Á ±âÁ¸ ´ë·®ÀÇ ½Òº¸¸® »ý»ê¿¡¼ ¸ÂÃã½Ä Ä÷¯º¸¸®·Î º¯È, ´Ü¹éÁúÀ» ºñ·ÔÇØ B-glucan, Èí¼ö·Â°ú ÆÛÁü¼º, ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ, Çö󺸳ëÀ̵å ÇÔ·® µîÀÌ °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé°í ÀÖ´Ù.
¾ÆÅäÇǸ¦ ¿ÏÈÇÏ°í ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ °í⺸¸®
¼±»ç½Ã´ëºÎÅÍ Àü¼¼°è·Î ÆÛÁ®°£ ½Ä¿ëº¸¸®´Â °Ñº¸¸®¿Í ½Òº¸¸®, ¸ÆÁÖº¸¸®·Î °³·®µÅ ½Ä·®À» ºñ·ÔÇØ ¼ÒÁÖ, ¸ÆÁÖ, µÈÀå, °íÃßÀå µîÀ¸·Î °¡°øµÇ´Â ³ó°æ¹®ÈÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç°½ÄǰÀÌ´Ù.
ÀüºÏÀº ±º»êÆò¾ß¿¡¼ Áö¸®ÀûÇ¥½Ãµî·Ï Á¦49È£ÀÎ ±º»êÈòÂû½Òº¸¸®¿Í ±èÁ¦Æò¾ßÀÇ °¹¹Ù¶÷ ¸ÂÀº º¸¸® ±×¸®°í °íâ ȲÅä¿¡¼ ÀÚ¶õ ûº¸¸®¿Í Ä÷¯º¸¸®°¡ Á¤Á¡À» ÂïÀº °ÍÀÌ´Ù.
30¿©¸¸ÆòÀÇ °øÀ½¸é ûº¸¸®¹çÀº 1992³âºÎÅÍ Áø¿µÈ£¾¾¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¼±µ¿¸®, ¿¹Àü¸®, ¿ë¼ö¸® ÁֹεéÀÌ ÈûÀ» ÇÕÃÄ ¡®°íâûº¸¸®ÃàÁ¦¡¯¸¦ 17³â° À̾î¿À°í ÀÖ´Ù.
±× °á°ú °ü±¤°´ 40¸¸¸íÀ» ±â·ÏÇÒ Á¤µµ·Î ¿ì¸®³ª¶ó ´ëÇ¥ °æ°ü³ó¾÷ÀÇ ¸®´õ·Î½á °í⺸¸®°¡ ÀÖ´Ù.
º¸¸®´Â »ý¸®È°¼º È¿´ÉÀÌ ÀçÁ¶¸íµÅ ½Ò¿¡ ºñÇØ ¼ÒȰ¡ ºü¸£°í ƯÀ¯ÀÇ ±¸¼öÇÑ ¸À ´öºÐ¿¡ º¸¸®°¡ ÇÔÀ¯µÈ °¡°ø½ÄǰÀ¸·Î º¸¸®±¹¼ö, º¸¸®»§, º¸¸®Á×, º¸¸®¼öÁ¦ºñ, º¸¸®¼ö´Ü, º¸¸®°¨ÁÖ, º¸¸®¸·°É¸®, º¸¸®´©·è, º¸¸®°íÃßÀå µî ´Ù¾çÇÏ¸ç º¸¸®½Ò ±×´ë·Î ÂǼ ä¼Ò¿Í ÇÔ²² »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé±âµµ ÇÑ´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸¸®´Â ¾ÆÅäÇǸ¦ ¿ÏÈÇÏ´Â ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® º¸¸®Â÷¿Í È¿¼Ò, Á׿° µîÀ» ¹èÇÕÇØ À½·á¼ö ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã°í ºº¾Æ¼ Ä¿ÇÇ ¸ÀÀ» ³ª°Ô ÇÏ´Â º¸¸®Ä¿ÇÇ, ¹«±â¼ººÐ°ú ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇØ °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢º´¿¡ È¿°úÀûÀÎ »õ½Ïº¸¸®µµ ³ìÁóó·³ °¥¾Æ ¸¶½Ã°Å³ª »ø·¯µå, ºñºö¹ä µî¿¡ Ȱ¿ë ¶Ç´Â ¸»¸° ÈÄ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº¾Æ Â÷·Î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
ÀÌó·³ ûÁ¤º¸¸®°¡ ÈÇÐ ¹«Ã·°¡¸¦ ÅëÇØ ±¹¹ÎÀÇ °Ç°À» Ã¥ÀÓÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ÒÈ ÀߵǴ Ä÷¯º¸¸®
5»ö Ä÷¯º¸¸®´Â Èò»öÀÇ °Ñº¸¸® ¿Ü¿¡ Èæ»ö, ³ì»ö, ÀÚ»ö, Ȳ»ö µîÀÇ ½Òº¸¸®·Î ±¸ºÐµÈ´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ Àå¼ö¹Ì, ¾à¹Ì¶ó ºÒ¸®´Â °ËÁ¤º¸¸® Èæ¸ÆÀº ÀÏ¹Ý º¸¸®º¸´Ù ºÎµå·´°í ¼ÒȰ¡ ÀßµÇ¸ç ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ °ËÀºÄá°ú Èæ¹ÌÀÇ 4¹è ÇÔÀ¯, »õ½Òº¸¸®º¸´Ù ´Ü¹éÁúÀÌ 12.1% ¹× B-glucanÀÌ 5.7% ³ôÀº ÇÔ·®À» º¸À̰í ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ °íâ û¸Æ (´ëÇ¥ ±èÀçÁÖ)Àº ÀÏ¹Ý ½Òº¸¸® 40kgÆ÷´ë 2¸¸5,000¿ø, °Ñº¸¸® 2¸¸¿ø ¼±Àε¥ ºñÇØ Ä÷¯º¸¸®´Â 4¸¸¿ø ÀÌ»óÀ¸·Î ¼ö¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù.
±× °á°ú ÀϹݺ¸¸® ¸éÀûÀº ¸Å³â °¨¼ÒÇØ ¿ÃÇØ 650ha¿¡ À̸£Áö¸¸ ³óÇù¿¡¼´Â Àç°íºÎ´ã°ú Àü±¹ ÇÒ´ç¿¡ ÀÇÇØ 30%Á¤µµ¸¸ ¼ö¸ÅÇϰí ÀÖ¾î »ý»ê³ó°¡ÀÇ ½Ã¸§À» ¿©ÀüÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Ä÷¯º¸¸®´Â °è¾àÀç¹è¿¡ ÀÇÇØ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇØ ¿ÃÇØ 255ha¿¡¼ ºí·¢º¸¸® 500Åæ, û»öº¸¸® 140Åæ, ÀÚ»öº¸¸® 160Åæ µî ¾à 800ÅæÀÌ »ý»êµÅ û¸ÆÀ» ÅëÇØ °ø¿µÈ¨¼îÇÎ µîÀ¸·Î ÆÈ¸®°í ÀÖ´Ù. ÀÌµé º¸¸®´Â ¡®º¸¸®¿Ã·¹¡¯ ºê·£µå·Î º¸¸®³Ã¸é°ú ºñºö¸éÀ¸·Î µÐ°©ÇØ ´ÙÀ½´Þ 7ÀÏ°æ ¸ð¾ç¼º½Ä´ç°¡¿¡ º¸¸®À½½ÄÁ¡ ¿ÀÇÂÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù.
³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀΠû¸ÆÀº ƯÇã 8°Ç¿¡ ¹Ì±¹, Áß±¹¿¡ 5¸¸ºÒ ¼öÃâ°ú ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á¿¡ Áö³ÇØ 150ÅæÀ» °ø±ÞÇÏ´Â µî Çѱ¹³ó¾îÃ̰ø»ç¿¡¼ ³óÃÌÀ¶º¹ÇÕ»ê¾÷Àο¡ ¼±Á¤µÇ±âµµ Çß´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·áµµ Áö³ÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ¼±Á¤ÇÑ ³ó±â¾÷°£ ³ó½Äǰ»ó»ýÇù·Â ¿ì¼ö±â¾÷°ú °æÁø´ëȸ¿¡¼ ÃÖ¿ì¼ö»ó µîÀ¸·Î Àα⸦ ²ø¾ú´Ù.
¹Ì±¹ Æ®·¹ÀÌ´õÁ¶(Trader Joe's) ÀÔÁ¡ ÆÇ¸Å °³½Ã
°íⱺÀÇ ºí·¢º¸¸® À½·á°¡ ¹Ì±¹ ´ëÇü À¯ÅëüÀÎ Æ®·¹ÀÌ´õÁ¶(Trader Joe¡¯s)¿¡ ÀÔÁ¡ÇØ ÆÇ¸Å¸¦ °³½ÃÇÏ´Â µî Áö¿ª ³ó½Äǰ»ê¾÷ Ȱ¼ºÈ¿¡ ±â´ë°¨ÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.
ÀÌµé ¡®Æ®·¹ÀÌ´õÁ¶¡¯´Â ȦǪµå(wholefood, ÈÇР÷°¡¹° ¹«Ã·°¡ ½Äǰ)¸¦ Ãë±ÞÇÏ´Â ¹Ì±¹ ´ëÇ¥ À¯±â³ó½Äǰ Àü¹® À¯Åë±â¾÷À¸·Î½á ÇØ¿Ü °¢±¹ÀÇ Æ¯»ê¹°°ú °¡°ø½ÄǰÀ» ¹ß±¼ÇØ ¹Ì±¹ ³» 500¿©°³ Á¡Æ÷ ¹× ¼¼°è½ÃÀå¿¡ °ø±ÞÇϰí ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ±¹³» À½·á±â¾÷ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ¹Ì±¹ ¸ÞÀÌÀú À¯Åë¾÷ü¿¡ ÀÔÁ¡ÇÑ °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½ÀÌ¸ç ¹Ì±¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°è À½·á½ÃÀå¿¡¼ ź»êÀ̳ª ÁÖ½º µî ±âÈ£À½·á½ÃÀåÀº Á¤Ã¼ÀÎ ¹Ý¸é »ý¼ö¿Í ¹° ´ë¿ë À½·á ½ÃÀåÀÌ ¼ºÀåÀ» ÁÖµµÇØ 230³â ¿ª»çÀÇ 700Á¶ ¿ø ±Ô¸ð ¼¼°è À½·á½ÃÀå¿¡ Áö°¢ º¯µ¿ÀÌ ÀϾ°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â °íⱺÀÌ 2018³â ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á¿Í ¾÷¹«Çù¾à°ú °ËÁ¤º¸¸® Ưȸ¦ À§ÇØ ³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³½Ä·®°úÇпø°ú ¿¬°è, º¸¸® ½ÅǰÁ¾ Á¾ÀÚ º¸±ÞÀ» ºñ·ÔÇØ ±¹³» ÃÖ´ë °ËÁ¤º¸¸® Àç¹è´ÜÁö Á¶¼º, º¸¸®½Äǰ»ê¾÷ ¹ßÀüÀ» À§ÇÑ Åä·Ðȸ °³ÃÖ, ûº¸¸® ÃàÁ¦¿Í ¿¬°èÇÑ º¸¸®±¹¼ö À½½Ä °³¹ß, ¹Ì±¹ µî ÇØ¿Ü ¼öÃâ µî º¸¸®»ê¾÷ ¹ßÀüÀ» À§ÇØ °øÀ» µéÀÎ °á°úÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ±ºÀº Äڷγª19ÀÌÈÄ ¸é¿ª·Â°ú °Ç°, ±â´É¼º À½·á¡¤½Äǰ ½ÃÀåÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³¯ °ÍÀ¸·Î ³»´Ùº¸°í °ü·Ã Á¦Ç° °³¹ß¿¡ ½ÉÇ÷À» ±â¿ïÀ̱⵵ ÇÑ´Ù.
À¯±â»ó ±º¼ö´Â ¡°»ïÇÑ½Ã´ë ¸¶ÇÑ ¶¥ÀÇ ¸ð·Îºñ¸®±¹¿¡ ¼ÓÇÑ ¸ðÀ̺ΰî°ú ¹éÁ¦½Ã´ë ¸ð¾çºÎ¸®Çö°ú ¸ð¾ç µîÀ¸·Î ¸ð¾çÀÇ ¾î¿øÀº º¸¸´°íÀ»À» »ó¡ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°½Äǰ±â¾÷Àº ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¿ø·á È®º¸¸¦ ÅëÇØ ºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ ³ôÀ̰í, ±¹»ê ³ó»ê¹° ±¸¸Å Áõ°¡ È¿°ú·Î ³ó¾÷ÀεéÀº ÆÇ·Î È®´ë¿Í ¼Òµæ Áõ´ë·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.
½Å ½´ÆÛǪµå º¸¸®ÀÇ Áֿ伺ºÐ µî ¿¬±¸°³¹ß
°íâ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ ÀÌÈñ¼ö(»çÁø) ÆÀÀåÀº ¡°°íâÀÇ ¿ì¼öÇÑ Áö¸®Àû, ¿ª»çÀû °Á¡À» °¡Áø ³ó»ê¹°ÀÇ ÁöÀûÀç»ê±Ç µî·ÏÀ» À§ÇØ ¿ÃÇØ ¡®°í⺸¸® Áö¸®ÀûÇ¥½ÃÁ¦¡¯¸¦ ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Áö³ 17ÀÏ Á¦272ȸ °íⱺÀÇȸ Á¤·Êȸ¿¡¼ ±è¿µÈ£ ÀÇ¿øÀº ¡°³ó°¡µéÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ÀÏ¹Ý ½Òº¸¸®Àç¹è¸¦ ¼±È£ÇØ ÆÇ·Î ºÎÁøÀ¸·Î ³ó°¡½Ã¸§ÀÌ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°Ä÷¯º¸¸® °è¾àÀç¹è Ȱ¼ºÈ°¡ ½Ã±ÞÇÏ´Ù¡±°í ¹ß¾ðÇß´Ù.
À̸¦ À§ÇØ °í⺸¸®ÇùÀÇȸ 20¿©¸íÀº ´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊ Àüü À¯³×½ºÄÚ»ý¹°±Çº¸ÀüÁö¿ª ÁöÁ¤°ú ¸é¿ª·Â Ȱ¼ºÈÀÇ À¯±â°Ô¸£¸¶´½ °íÇÔÀ¯, ¼¼Æ÷»ý¸®È°¼ºÈÀÇ È²Åä ¿øÀû¿Ü¼±, ½Å ½´ÆÛǪµå º¸¸®ÀÇ Áֿ伺ºÐ µîÀ» ¿¬±¸°³¹ßÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀÌµé º¸¸®¿¡´Â º£Å¸±Û·çÄÀ» ºñ·ÔÇØ ½ÄÀ̼¶À¯, ÅäÄÚÆ®¸®¿¡³î, ¾Æ¶óºñ³ëÀÚÀ϶õ, Æä³î¼ºÈÇÕ¹° µîÀÌ ÀÖ¾î ¸é¿ª·ÂÁõ°°ú Ç×´ç´¢, Ç÷¾Ð»ó½Â ¾ïÁ¦, °íÁöÇ÷Áõ, Ç×¾Ï µîÀÇ °Ç°±â´É¼ºÀÌ Èñ¸ÁÀÌ´Ù./°íâ=¾Èº´Ã¶ ±âÀÚ
ÀüºÏÀ» ¹Ù²Ù´Â Èû! »õÀüºÏ½Å¹® *¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö