[±âȹ] ±â´É¼º ÀÛ¹° Ȱ¿ëÀ¸·Î ½ÄÃÊ-Àë µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°°³¹ßÇÊ¿ä
±Ç¿ÀÅ ¹ß¸í°¡, ½ÄÃÊ »ý»ê ´ëÁßÈ ³ª¼
¹Ì¼¼¹öºí±â¼ú ÅëÇØ ´Ü±â°£ ½ÄÃÊ »ý»ê °¡´É
½ÉºÎ¹ßÈ¿¹ý ÃÊ»ê Á¦Á¶±â ÀÌ¿ë ÃÊ»ê°øÁ¤ ÃÖÀûÈ
¡á¹Ì·¡ ½ÄÃÊ»ê¾÷, ¹Ì¼¼ ¹öºí º¥Ãò¸® ÇØ¹ý
°íâÁö¿ªÀº º¹ºÐÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¼ú°ú ½ÄÃÊ »ý»ê¿¡ ¶Ù¾îµé¸é¼ ±º¹Î °Ç°°ú Ä¡À¯¹®Èµµ½Ã¿¡ ÈûÀ» º¸Å°í ÀÖ´Ù.
°úÀÏ, °î·ù, ÁÖ·ù µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ½ÄÃÊ´Â ÃÊ»ê, ¹°, ±âŸ ¼ººÐÀÇ È¥ÇÕ¹°·Î½á 5õ³â ¿ª»ç¿¡¼ Çâ½Å·á³ª º¸Á¸·á, °Ç°À½·á, ¼ú°ú ÇÔ²² ½Ä¹®È¿¡¼ °¡Àå ¿À·£ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ßÈ¿½ÄǰÀÌ´Ù.
ÀÌÁ¦´Â °¡Á¤ ¶Ç´Â ¸¶À», ´Üü¿¡¼ ¹Ì¼¼¹öºí±â¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÑ º¥Ãò¸® ¹æ½ÄÀ¸·Î ´Ü±â°£¿¡ ½ÄÃÊ »ý»êÀÌ °¡´ÉÇØÁö°í ÀÖ´Ù. Áö³ 2002³âºÎÅÍ °íâ ¹æÀå»ê ÀÚ¶ô¿¡¼ ²ÙÁö»Í ³óÀåÀ» °¡²Ù¸ç ½ÉºÎ¹ßÈ¿ ½ÄÃÊÁ¦Á¶±â »ý»ê¿¡ ¸ôµÎÇÑ ±Ç¿ÀÅ ¹ß¸í°¡°¡ ½ÄÃÊ »ý»êÀÇ ´ëÁßÈ¿¡ ³ª¼¹´Ù./ÆíÁýÀÚÁÖ
¡Þ ½ÄÃÊÀÇ ±â´É¼º
½ÄÃÊ(ãÝõ³, vinegar)´Â Á¦Á¶¹ý¿¡ µû¶ó ÇÕ¼º½ÄÃÊ¿Í ¾çÁ¶½ÄÃÊ·Î ±¸ºÐ, ÇÕ¼º½ÄÃÊ(ºùÃÊ»ê)Àº ÈÇÐÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø °ÍÀ¸·Î ÇѶ§ ¿ì¸®³ª¶ó ´ëÁßÀ½½ÄÁ¡ µî¿¡¼ ³Ã¸éÀ̳ª À½½Ä¹°¿¡ Ãļ ¸Ô´Â ÃÊ·Î »ç¿ëµÆ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °Ç°¿¡ °ü·ÃÇØ ¾ð±ÞµÇ´Â ½ÄÃʴ õ¿¬ ¹ßÈ¿µÈ ¾çÁ¶½ÄÃʸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â ½Ò½ÄÃÊ, Çö¹Ì½ÄÃÊ, °î¹°½ÄÃÊ, ¸Æ¾Æ½ÄÃÊ, »ç°ú½ÄÃÊ, Æ÷µµ½ÄÃÊ, ·¹µå¿ÍÀνÄÃÊ, °¨½ÄÃÊ, ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ, Çãºê½ÄÃÊ µî ´Ù¾çÇϸç ÀϺ»Àº ½Ò½ÄÃÊ, ¼¾ç¿¡¼´Â ¿ÍÀνÄÃÊ¿Í »ç°ú½ÄÃʸ¦ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
½ÄÃÊ´Â ¹ßÈ¿ ¹°Áú·Î½á ¹°¿¡ ³ì¾Æ ÀÖ´Â ÀüºÐÀÇ ¹ßÈ¿ ¼ø¼´Â ¸ÕÀú ¾ËÄÚ¿Ã(¼ú)ÀÌ µÇ°í ±× ´ÙÀ½¿¡ ½ÄÃʰ¡ µÇ¸ç ź»ê°¡½º¿Í ¹°·Î ºÐÇØµÇ¾î ¹ö¸°´Ù.
ÀÌó·³ À½½Ä¹°·Î ¼·ÃëÇÑ Åº¼öȹ°Àº È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ »êÈµÇ°í ¿¡³ÊÁö°¡ µÇ¾î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¼ÒºñµÈ´Ù.
½ÄÃÊ´Â È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º°¡ »óó ¿°ÁõÀ» ºñ·ÔÇØ °¨±â, ±Ë¾ç ¹× °¨¿°º´ Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î °úÀÏ ½ÄÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇѵ¥ À̾î Áß±¹ ÀÇÇмÀÎ º»Ãʰ¸ñ¿¡µµ ¼Ó¾²¸², Żâ, ¼¼Æ÷¿°, ¸¶¸¥¹öÁü°ú 17°¡Áö Ä¡·á¹ýÀ» ±â·ÏÇÑ °í¼°¡ ÀüÇØÁø´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼µµ Èĵο°À» ºñ·ÔÇØ µ¶°¨, À§Åë, ¿Ì³ª¹« ¹ßÁø µî¿¡ °úÀϽÄÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ã³¹æ ±â·Ï°ú ÃÖ±Ù ½ÄÃÊÀÇ Ç×±Õ, Ç×»êÈ, Ç÷´çÁ¶Àý, Áö¹æ´ë»ç Á¶Àý ¹× Ç×¾ÏÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù.
Áß±¹ÀÇ »ê½Ã½ÄÃÊ¿Í ÀÌÅ»¸®¾Æ ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ, ÀϺ» ÈæÃÊ µî¿¡¼ ¿¡Æ¿¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ® ¿¢±â½º°¡ ½ÃÇè°ü ½ÃÇè¿¡¼ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù´Â °á°úµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â ½ÄÃÊ ¼·Ãë°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Æ®¸®±Û¸®¼¼¸®µå, LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ¹Ý¸é HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Áõ°¡½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ °ÍÀÌ´Ù.
°î¹°½ÄÃÊ´Â ÇÁ·ÎÅäÄ«Å×Å¥»ê, Æä·ê»ê, ½Ã³ªÇÁ»êÀ» ÁÖ·Î ÇÔÀ¯ÇÏ°í °úÀϽÄÃÊ´Â °¥¸¯»ê, Ä«Å×Ų°ú ±× ¿Ü Æä³î¼º ¼ººÐ µîÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯, ƯÈ÷ »ç°ú´Â Ŭ·Î·Î°Õ»êÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
½ÄÃʶó´Â ¿ë¾îµµ ÇÁ¶û½º¾î·Î ¡®½Å¿ÍÀÎ(sour wine)¡¯ ÀÇ¹Ì·Î½á ¿ÍÀÎÀÌ °ø±â Áß¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ±Þ¼ÓÈ÷ »êÀ¸·Î ¡®½Å ¿ÍÀΡ¯À¸·Î º¯È, ½Å¸À°ú ¿¹¸®ÇÑ ³¿»õ¸¦ dz±â´Â ½ÄÃʸ¦ ÀÚ¿¬ÀÌ ÁØ ¼±¹°·Î ¿©°å´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó´Â °¡¾çÁÖ ¹®È·Î½á ºÎ¶Ñ¸· À§¿¡ Ãʵηç¹Ì(ÃÊ ´ÜÁö)¸¦ ³õ°í ³²Àº ¼úÀ» ºÎ¾î õ¿¬¹ßÈ¿½ÄÃʸ¦ ¸¸µé¾î Á¶¹Ì·á¿Í »óºñ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇØ ¿Ô´Ù.
½ÄÃÊ´Â ÃÊ»ê ¡¤ ±¸¿¬»ê ¡¤ ¾Æ¹Ì³ë»ê ¡¤ È£¹Ú»ê µî 60¿© Á¾ ÀÌ»óÀÇ À¯±â»êÀ» Æ÷ÇÔ, ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁú µî °¢Á¾ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Ã¼³» Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ÃËÁøÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ¸¹Àº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ÀϺδ ºñ¸¸À» ¹æÁöÇϰí ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀúÇϽÃÄÑ Áö¹æ°£À» ¸·´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¿ì¼öÇÑ Ç°Áú°ú ¿À·£ Á¦Á¶±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Ãµ¿¬¹ßÈ¿½ÄÃÊ´Â °ú½Ç, °î¹° ¼úµ¡, °ú½ÇÁÖ, °î¹°ÁÖ, ÁÖÁ¤ ¶Ç´Â ´ç·ù µîÀ» ¿ø·á·Î ÇÏ¿© ÃÊ»ê¹ßÈ¿ÇÑ ¾×°ú °ú½Ç ÂøÁó¾× ¶Ç´Â °î¹° ´çȾ×À» È¥ÇÕ ¼÷¼ºÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ ºñÇØ ±¹³» ½ÃÆÇ ¾çÁ¶½ÄÃÊ´Â ÁÖÁ¤À» 6% Á¤µµ·Î Èñ¼®ÇØ ¹«±â¿°°ú °úÁóÀ» ÷°¡, ¹ßÈ¿ ÈÄ »ý»êÇϰí ÀÖ´Ù.
À½¿ë¿¡ ÇʼöÀûÀÎ »êµµ´Â ¸Æ¾Æ½ÄÃÊ 4.3~5.9%, »ç°ú½ÄÃÊ 3.9~9%, ½Ò½ÄÃÊ 4.2~4.5%, ÆÄÀξÖÇýÄÃÊ 5.3%, Áõ·ù½ÄÃÊ 5~6% µîÀ¸·Î½á À¯±â»êÀº ÃÊ»ê°ú ±¸¿¬»ê, Á¥»ê, È£¹Ú»ê, Æ÷¸§»ê, ÁÖ¼®»ê µîÀÌ ¾²ÀδÙ.
¡Þ ½ÄÃÊÁ¦Á¶ÀÇ »ê¾÷È
½ÄÃÊÁ¦Á¶´Â 1900³â´ë ¾ËÄÚ¿Ã ¹ßÈ¿¿Í ÃÊ»ê ¹ßÈ¿ÀÇ ´ë»ç ±âÀüÀÌ ¹àÇôÁö¸é¼ »ê¾÷È¿¡ Á¢¾îµé°í 1929³â ¼Ó¾ç¹ý, ½ÉºÎ¹ßÈ¿¹ý, µ¶ÀÏÀÇ ÇÁ¶û½º°¡ °³¹ßÇÑ ÃÊ»ê¹ßÈ¿±â°¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î º¸±ÞµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â ¼úµ¡ Á¾·ù¿Í °ü°è¾øÀÌ ÀÚµ¿ÈµÈ Á¦Á¶ ±â¼ú·Î °íÈ¿À²ÀÇ ½ÄÃʸ¦ Á¦Á¶ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú µ¶ÀÏ½Ä ¼Ó¼º½ÄÃÊ Á¦Á¶°øÁ¤Àº ½´Ã¾¹ÙÈå¿¡ ÀÇÇØ »ê¾÷ÈµÈ ½ÄÃÊ Á¦Á¶ °øÁ¤À¸·Î½á ȸÀü »ì¼ö±â¸¦ ÅëÇØ ¼úµ¡¿¡ »ìÆ÷, 10%»êµµÀÇ ½ÄÃÊ »ý»êÀ» ¿¬°£ 10¸¸¸®ÅÍ »ý»êÇß´Ù.
À̾î ÅëÀÌ ÇÏ·ç 6ȸ ȸÀüÇÏ´Â ¹æ½ÄÀΠȸÀü½Ä ½ÄÃÊÁ¦Á¶°øÁ¤Àº Àü±â¸ðÅÍ ¹ß¸íÀ¸·Î ÀÚµ¿ÈµÇ¾î ÇÁ¶û½º¿Í ½ºÀ§½º¿¡¼ ÁÖ·Î »ç¿ëµÆ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ½ÉºÎ¹ßÈ¿¹ýÀÇ ÃÊ»ê Á¦Á¶±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÃÊ»ê°øÁ¤ÀÇ ÃÖÀûÈ¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ °°Àº ½ÄÃÊ´Â À׿© ³ó»ê¹°·Î Á¦Á¶µÈ ½ÄÃʺÎÅÍ ÀÌÅ»¸®¾Æ ÀüÅë ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ(Æ÷µµ½ÄÃÊ), ½ºÆäÀÎ ½¦¸®½ÄÃÊ, Áß±¹ »ê½Ã½ÄÃÊ µî°ú °°ÀÌ °ªºñ½Ñ ½ÄÃʱîÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù.
¼¼°è ½ÄÃʽÃÀåÀº ¹ß»ç¹Í½ÄÃʰ¡ 34%, ·¹µå¿ÍÀνÄÃÊ 17%, »ç°ú½ÄÃÊ 7%, ½Ò½ÄÃÊ 4%, ÁÖÁ¤½ÄÃÊ 2%, ±âŸ 36%·Î ±¸¼ºµÅ ÇÁ¶û½º, ½ºÆäÀÎ, ÀÌÅ»¸®¾Æ°¡ ÁÖ¿ä »ý»ê±¹ÀÌ´Ù.
ÀϺ»¿¡¼µµ 200³â ÀüÅëÀ» °¡Áø °¡°í½Ã¸¶ÇöÀÇ ÈÄÄí¾ß¸Ï½Ã ÈæÃʰ¡ À¯¸íÇϰí Áß±¹ÀÇ °æ¿ì ÇÕ¼º½ÄÃÊ¿Í ¾çÁ¶½ÄÃʰ¡ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·é´Ù.
¡Þ ½ÄÃÊÀÇ ´ëÁßÈ
Çö´ë»çȸ´Â ÀÇÇбâ¼ú ¹ßÀüÀ¸·Î ¼ö¸íÀÌ ±æ¾îÁ³À¸³ª ½Ä½À°üÀÇ º¯È¿Í ¿îµ¿ºÎÁ· µîÀ¸·Î ¾Ï, °íÇ÷¾Ð µî ¼øÈ¯°èÁúȯ°ú ´ç´¢º´, °£ÀåÀå¾Ö µî ¼ºÀκ´ÀÇ ±ÞÁõ¿¡ µû¶ó ±â´É¼º½Äǰ¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù.
õ¿¬ ½ÄÃʰ¡ ¸ö¿¡ ÁÁ°í, ´ç´¢º´°ú °íÇ÷¾Ð µî ¼ºÀκ´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó º¯ºñ¿Í ÇǷΰ¡ ÇØ°áµÈ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ À½ÁÖ¿¡¼µµ ´ã±ÝÁÖ º¸´Ù´Â ²ÙÁö»Í³ª¹« ÀÙ°ú ¿¸Å, ¾î¸°°¡Áö´Â ÀÌ¹Ì ½Ä¾àû¿¡¼ ¾ÈÁ¤¼º ½ÂÀΠǰ¸ñÀ¸·Î½á ½ÄÃÊÀÇ ÃÊ»ê¹ßÈ¿¿¡¼ ÃßÃâ, ³óÃà¿¡ ÀÀ¿ëÇÔÀ¸·Î »õ·Î¿î ±â´É¼º ÀÖ´Â ½Äǰ, À½·á·Î Àü¸ÁµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â º»Áö(2022³â 9¿ù 13ÀÏÀÚ)¿¡ ¼Ò°³µÈ ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ Á¾ÃÊ È®º¸¿Í ½ÉºÎ¹ßÈ¿ ½ÄÃÊÁ¦Á¶±â ƯÇãÃâ¿ø¿¡ ³ª¼± °íⱺ ¹æÀå»ê ÀÚ¶ô¿¡ °ÅÁÖÇÑ ±Ç¿ÀÅÂ(80) ¹ß¸í°¡°¡ °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
±×´Â Áö³ÇØ ½ÄÃÊ¿ë ¹ßÈ¿±â µðÀÚÀÎ Ãâ¿ø°ú ¡®ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ ¹× »ê¼Ò °ø±Þ·®ÀÌ º¥Ãò¸®°ü°ú ÀÚµ¿Á¶ÀýµÇ´Â ½ÉºÎ¹ßÈ¿ ¼ÒÇü ½ÄÃÊÁ¦Á¶ÀåÄ¡¡¯ ƯÇãÃâ¿ø¿¡ ÀÌ¾î ¿ÃÇØ ¡®½ÉºÎ¹ßÈ¿ ½ÄÃÊÁ¦Á¶ÀåÄ¡¡¯ ƯÇãÃâ¿ø ÁßÀÌ´Ù. ±Ç ¹ß¸í°¡´Â ÃÖ±Ù °íâ½Äǰ»ê¾÷¿¬±¸¿øÀ» ÅëÇØ ¾ËÄÚ¿Ã 0.92%¿Í »êµµ 5.03% µî ½ÇÇèÀ» °ÅÄ¡°í ÀÖ´Ù.
Àå¼öÀÇ ºñ°á·Î Á¡ÃÄÁö´Â ½ÄÃÊ»ê¾÷ÀÇ ´ëÁßÈ¿¡ ¾ÕÀå¼´Â ±×´Â ±âÁ¸ 5,000¸¸¿ø Á¤µµÀÇ ½ÄÃÊÁ¦Á¶±â¸¦ ¹Ì¼¼¹öºíÀ» ÀÌ¿ëÇÑ º¥Ãò¸®¹æ½ÄÀÇ ¼ÒÇü ½ÄÃÊÁ¦Á¶±â·Î½á 500¸¸¿ø±îÁö Àú·ÅÇÏ°Ô ´ëÁßÈÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×´Â ¡°ÁÖº¯¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ²ÙÁö»Í, º¹ºÐÀÚ, ¿Àµð, ºí·çº£¸® µî ±â´É¼º ÀÛ¹°À» Ȱ¿ëÇØ ½ÄÃÊ¿Í Àë µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°°³¹ßÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°³ó°¡ ¼Òµæ°ú ±¹¹Î °Ç°¿¡ Èñ¸ÁÀ» °É°í ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù./°íâ=¾Èº´Ã¶ ±âÀÚ
ÀüºÏÀ» ¹Ù²Ù´Â Èû! »õÀüºÏ½Å¹® *¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
Áö¸é : 2024-08-19 5¸é
http://sjbnews.com/824814