기사 작성: 임규창 - 2024년 07월 30일 13시52분
익산시보건소, 여름철 '걷기 챌린지'로 건강챙기세요
8월 5~24일, 걷기 챌린지 더워도 다시 한번, 작심 9만보 운영워크온 통해 9만보 달성 목표…달성자 중 100명 추첨해 경품
이번 '더워도 다시 한번, 작심 9만보'는 8월 걷기 챌린지로 8월 5일부터 24일까지 20일 동안 목표 걸음 9만보를 달성하면 된다. 목표 걸음을 달성한 참여자 중 무작위 추첨을 통해 100명을 선발하고 경품을 전달할 예정이다.
참여를 희망하는 경우 구글 플레이와 애플 앱스토어에서 '워크온' 애플리케이션을 설치하고 '익산시 공식 커뮤니티'에 가입해 참여하기를 선택해야 한다. 이후 휴대전화를 소지한 채 걸으면서 9만보 달성 후 걷기 챌린지의 '응모하기'를 신청하면 된다.
이진윤 보건소장은 "걷기는 만성질환과 비만 예방에 효과가 있는 좋은 유산소 운동"이라며 "온열 질환 예방을 위해 낮 시간대는 피하고 이른 오전이나 해가 진 후에 충분히 수분을 섭취하며 무리하지 않는 선에서 걷기에 참여할 것을 당부한다"고 전했다.
한편 익산시 보건소는 시민들의 건강 관리를 위해 지난 4월부터 9월까지 '워크온'을 통해 매월 1회 걷기 챌린지를 진행하고 있다./익산=임규창 기자
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지면 : 2024-07-31 14면
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