돌연사의 주범 ‘심근경색’ 유발하는 진짜 원인과 해결법

심근경색은 초기 사망률이 30%에 달하며 암에 이어 국내 사망원인 2번째로 이름을 올린 무서운 돌연사의 주범이다. 심근경색은 관상동맥이 막혀 혈액이 공급되지 않아 심장근육이 죽는 병을 일컫는다. 심장 근육은 3개의 관상동맥을 통해 산소와 영양분을 공급받는데, 여러 가지 원인으로 관상동맥이 막혀 문제가 생기면 산소와 영양분이 전달되지 않아 심장이 멈출 위험이 커진다.

갑자기 가슴을 쥐어짜듯 극심한 통증이 느껴지거나 호흡곤란, 상복부 답답함 등의 불편 증상이 발생하면 심근경색일 가능성이 높아 즉시 병원을 찾아 혈관을 넓히는 조치를 취해야 한다. 또한 심근경색은 전조 증상이 없다 갑자기 발생하며 재발률도 높은 만큼 평소 예방 관리를 하는 것이 가장 중요하다.

일반적으로 혈관은 콜레스테롤과 칼슘이 쌓이면서 내부가 좁아지고 막히게 되는데, 콜레스테롤이 체내 생성되는 이유는 염증과 상처 때문이다. 활성산소, 당, 염증으로 오염된 끈적한 혈액은 혈관에 상처를 내고 우리 몸은 이를 치료하기 위해 간에서 콜레스테롤을 생성한다. 이러한 상황이 반복되면서 혈관에 많은 콜레스테롤과 칼슘이 쌓이게 되고 결국 막히게 되는 것이다.

따라서 심근경색은 혈압, 당뇨, 콜레스테롤 등 위험인자를 세밀하게 관리해야 한다. 콜레스테롤을 많이 만드는 이유인 활성산소와 호모시스테인으로 인한 상처와 염증을 줄이고, 혈액의 당을 높이는 인슐린저항성을 개선해야 한다. 또 콜레스테롤에 붙어 혈관을 막히게 만드는 칼슘플라그도 함께 제거해주면 된다.

혈액에 당이 남는 주된 원인인 인슐린저항성은 바나바잎, 크롬, 비타민D, 비타민K2 등으로 개선할 수 있다. 바나바잎에는 천연 인슐린이라 불리는 코로솔산이 풍부하게 함유돼 있어 혈중 포도당 흡수를 촉진하는 AMPK와 혈중 포도당을 세포 내로 이동시키는 포도당수송체를 활성화해 인슐린저항성을 개선해준다.

크롬과 비타민D, 비타민K2는 인슐린 민감도를 낮춰주는 데 도움을 준다. 크롬은 인슐린과 반드시 결합해야 하는 영양소 중 하나로, 인슐린 수용체 수를 증가시키고 인슐린 신호전달경로와 인슐린과의 결합도를 증가시킨다. 비타민D와 비타민K2는 인슐린 분비를 촉진시키고 민감도를 높이는 역할을 하는 오스테오칼신 호르몬을 활성화시킨다.

특히 비타민K2는 콜레스테롤과 함께 혈관을 막는 칼슘플라그도 제거해줄 수 있다. 비타민K2는 MGP단백질을 활성화하는데, MGP단백질은 혈관 내 침착된 칼슘을 제거하고 석회화를 방지하여 혈관 질환에 중요한 역할을 한다. 실제로 캐나다 앨버타대학 게리 쿠르트 슈발펜베르크 연구팀에 따르면 비타민K2 섭취가 10μgm 증가할 때마다 관상동맥 질환 위험이 9% 감소했다.

콜레스테롤을 생성하는 주원인 염증은 비타민C, 비타민D, 비타민E, 셀레늄, 오메가3, 코엔자임Q10 등으로 제거할 수 있다. 이러한 영양소는 염증반응을 조절하는 NF-κB 신호전달경로 저해하고 염증유발물질인 사이토카인의 생성을 억제해준다. 또 혈관의 지방 침전물 생성을 저해함과 동시에 혈관을 확장하고 혈관 기능을 높여 심근경색 개선에 도움을 준다.

이외에도 염증은 활성산소와 호모시스테인에 의해 유발되는 만큼 이들을 제거하는 것도 필요하다. 활성산소는 우리 몸이 가지고 있는 항산화 네트워크 시스템으로 관리할 수 있으며, 호모시스테인은 비타민B군과 아연으로 항산화 성분인 글루타치온이나 손상된 DNA를 복구하는 사메로 전환시킬 수 있다.

심근경색을 예방하고 관리하기 위해서는 바나바잎추출물, 크롬, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 비타민E, 비타민K2, 셀레늄, 망간, 아연, 글루타치온, 코엔자임Q10, 오메가3 등을 챙겨야 한다. 이처럼 많은 영양소를 일일이 챙겨 먹기에는 어려움이 있는데, 이를 간편하고 쉽게 도와주는 ‘블러딕스(Bloodix)’ 건강기능식품이 있다.

블러딕스는 ‘Blood Mix’의 약자로, 혈관, 혈액, 혈당, 콜레스테롤, 활성산소, 호모시스테인 등에 관련된 영양소를 한데 모아 놓은 원료를 말한다. 앞서 심근경색에 도움을 주는 영양소와 대부분 일치하기 때문에 블러딕스 원료를 사용한 건강기능식품으로 챙겨 먹으면 번거로움 없이 간편하게 영양소를 모두 보충하여 건강에 도움을 줄 수 있다. /김아영 기자



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