ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2025³â06¿ù08ÀÏ 17:10 ȸ¿ø°¡ÀÔ Log in īī¿ÀÅå ä³Î Ãß°¡ ¹öư
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¡®¿ä¶Ñ±â¡¯°¡ ¹«¾ùÀϱî¿ä? ¡®¿ä¶Ñ±â¡¯´Â ¿©¼º ¿ä½Ç±Ý Ä¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î Áø·áÇϰí ÀÖ´Â ¼ÒÇÇ¾Æ ¿©¼ºÀÇ¿øÀÇ ¿øÀåÀÎ Á¦°¡ °³¹ßÇÑ ¿ä½Ç±Ý ¼ö¼ú¿ë ÀÓÇöõÆ®ÀÇ »óǰ¸íÀÔ´Ï´Ù. ±× ¾î¿øÀº ¿ä½Ç±ÝÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÇ ¡®¿ä½Ç±Ý ¶Ò¡¯¿¡¼­ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ¾î¸°¾ÆÀ̰¡ ¿ï¸é¼­ º¸Ã§ ¶§ ÇҸӴϲ²¼­ ÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ¿ïÀ½À» ±×Ä¡°Ô ÇÏ·Á°í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¡®¶Ò¡¯ÇÏ°í ¸»¾¸ÇϽôø °ÍÀÌ »ý°¢³ª¼­ ¸¸µç °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·±°¡ ÇÏ¸é ¿À¶Ñ±âó·³ ³Ñ¾îÁ®µµ ºÒ±¼ÀÇ ÀÇÁö·Î ´Ù½Ã ÀϾ´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¿©Àγ׵éÀÇ ¸ð½Àµµ »ý°¢³ª°Ô ÇÏ´Â À̸§ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¡®¿ä¶Ñ±â¡¯´Â ƯÇãû¿¡ »óÇ¥ µî·Ï±îÁö ¸¶Ä£ ÀÇ·á¿ëǰÀÇ »óǰ¸íÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ¿ØÁö ¼Ò¹ÚÇϰí Á¤°¨ÀÌ ¹°¾À ¹¯¾î³ª´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ丮±îÁö °¡Áö°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.

¾Ïư ¿ä½Ç±ÝÀº Áß³â ÀÌÈÄÀÇ ¿©¼ºµé¿¡°Ô À־ ¸Å¿ì ¼º°¡½Å Á¸ÀçÀÔ´Ï´Ù. º»ÀÎÀÇ ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿Í¼­ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡Çϰí À§»ý»óÀÇ ¹®Á¦±îÁöµµ ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Á¾·ù ¶ÇÇÑ ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä½Ç±ÝÀº ¾Æ·§¹è¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¬À» ¶§ »ý±â´Â º¹¾Ð¼º ¿ä½Ç±Ý°ú ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Á¿ì¸é ÂüÁö ¸øÇÏ´Â Àý¹Ú¼º ¿ä½Ç±ÝÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ 2°¡ÁöÀÇ ¿ä½Ç±ÝÀ» ´Ù °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ À̸¦ º¹ÇÕ¼º ¿ä½Ç±ÝÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Àý¹Ú¼º ¿ä½Ç±ÝÀº ¹æ±¤ ³»¿¡ ¼Òº¯ÀÌ Â÷Áöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¼Òº¯ ¸¶·Á¿î ´À³¦ÀÌ µé¸é È­Àå½Ç¿¡ °¡´Â µµÁß¿¡ ¼Òº¯ÀÌ Èê·¯¹ö¸®´Â Áõ»óÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÔ´Ï´Ù. ±× ¿øÀÎÀº ¹æ±¤¿¡¼­ ¼Òº¯ÀÇ Ã¤¿ò°ú ºñ¿òÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ½Å°æ ÂÊ¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Àý¹Ú¼º ¿ä½Ç±Ý¿¡ ´ëÇÑ 1Â÷ Ä¡·á´Â ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ï°í ¾à¹°¿ä¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ¿ä½Ç±ÝÀº º¹¾Ð¼º ¿ä½Ç±ÝÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ º¹¾Ð¼º ¿ä½Ç±ÝÀ» ¿µ¾î·Î´Â Stress Urinary Incontinence¶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ Stress¸¦ »ç¶÷µéÀÌ À߸ø ÇØ¼®À» ÇØ¼­ ½ºÆ®·¹½º Áï Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿ä½Ç±ÝÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Æ´Â ºÐÀÌ ²Ï³ª ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº Àý´ë·Î ¾Æ´Ï°í ¿©±â¼­ ¾ê±âÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º¶õ ¹è¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¬À» ¶§ »ý±â´Â ¹°¸®ÀûÀÎ ÈûÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áï ±âħ ¶Ç´Â Àçä±â¸¦ Çϰųª ±¸ÅäÇÒ ¶§, ¹«°Å¿î °ÍÀ» µéÀ» ¶§ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ¹è¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¼­ ÀÌ ¾Ð·ÂÀÌ °ñ¹Ý °­ ³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹æ±¤À» ´­·¯¼­ Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô ¼Òº¯ÀÌ »õ¾î ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº ¿ª½Ã ÀӽŰú Ãâ»êÀÇ °á°úÀÔ´Ï´Ù. Á¤»óÀûÀÎ Áú½ÄºÐ¸¸À̳ª ¼º»ýȰÀÇ °á°ú·Î ´Ã¾îÁø ÁúÀÌ ¹æ±¤¿¡¼­ ³ª¿Â ¼Òº¯À» ¹èÃâÇÏ´Â Åë·ÎÀÎ ¿äµµ¸¦ Àß ¹ÞÃÄÁÖÁö ¸øÇؼ­ »ý±â´Â °á°úÀÔ´Ï´Ù, ±×·¸´Ù¸é Ä¡·á´Â ¾î¶»°Ô ÇÒ±î¿ä? ´ç¿¬È÷ ´Ã¾îÁ®¼­ óÁø ¿äµµÀÇ Áß°£ ºÎºÐÀ» µé¾î ¿Ã·Á ÁÜÀ¸·Î¼­ ¹è¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ®¼­ ¹æ±¤ÀÌ ¾Ð¹ÚÀ» ¹ÞÀ» ¶§ »ý±â´Â ¹°¸®ÀûÀÎ Èû(stress)À» °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ù²Ù¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù. °¡Àå ½±°í µ·µµ ¾È µå´Â ¹æ¹ýÀº ¿ª½Ã Ç×¹® °ý¾à±ÙÀ» Áã¾ú´Ù Æñ´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¹Ì±¹ÀÇ »êºÎÀΰú Àǻ翴´ø Doctor KegelÀÌ °í¾ÈÇÑ ÄÉ°Ö ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¿îµ¿Àº ¿©°£ Á¤¼ºÀ» ½ñÁö ¾ÊÀ¸¸é Áö¼ÓÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾î¼­ ¼º°øÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ º¹¾Ð¼º ¿ä½Ç±Ý¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÇ»çÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¼­ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â 2°¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ù°´Â Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÌ ÀûÀýÇÏÁö ¾ÊÀº ÇҸӴϵ鿡°Ô Àû¿ëÇÏ´Â ·¹ÀÌÀú¿¡ ÀÇÇÑ ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù. µÑ°´Â ¿À´ÃÀÇ ÁÖÁ¦ÀÎ ¡®¿ä¶Ñ±â¡¯¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹Ì´Ï½½¸µ ¼ö¼ú¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹Ì´Ï½½¸µ ¼ö¼ú¹ýÀº ¿ä½Ç±Ý ¼ö¼ú¹ý Áß¿¡¼­ °¡Àå ÃÖ±Ù¿¡ °³¹ßµÈ ¹æ¹ýÀÌ°í ±¹¼Ò ¸¶Ãë ÇÏ¿¡¼­ 10ºÐ À̳»·Î ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ ¼ö¼ú¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ö¼ú¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â Å×ÀÌÇÁ¿¡ ÀÇÇÑ ¿äµµ¸¦ ¹ÞÇôÁÖ´Â ÅÙ¼ÇÁ¶ÀýÀÌ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¼úÇÏ´Â ÀÇ»çÀÇ ¼÷·Ãµµ¿Í ±â¼úÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ À־ ¼ö¼úÇÏ´Â Àǻ翡 µû¶ó¼­ ±× ¼º°ø·üÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Á¦°¡ °³¹ßÇÑ ¿ä¶Ñ±â¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé ÅÙ¼ÇÀ» ÀÚµ¿À¸·Î Á¶ÀýÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ À־ óÀ½ ¼ö¼úÇÏ´Â ÀÇ»çµé±îÁöµµ ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ¼³¸³ÇÑ ¾¾¾ÆÀÌ ¹ÙÀÌ¿À ¸ÞµðÄ®(C I Biomedical)À̶ó´Â ȸ»ç¿¡¼­ °ð Ãâ½Ã¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â ¡®¿ä¶Ñ±â¡¯´Â ±âÁ¸ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ¼­ ´õ Á¤±³ÇÏ°í ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ ¸éÀº ÀÖÁö¸¸ ¿©±â¼­ ¸»Çϰí ÀÖ´Â ¿ÏÁ¦Ç°Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ì¼± ÀÌ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ¿© ÷ºÎµÈ ¼³¸í¼­´ë·Î ÀÌ ¿ÏÁ¦Ç°°ú °°Àº ¸ð¾çÀ¸·Î ¼ö¼ú½Ç¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿ÏÁ¦Ç°Àº Èʳ¯ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» °ÅÄ¡°í ³ª¼­ ¡®¿ä¶Ñ±â Ç÷¯½º¡¯¶ó´Â »óǰ¸íÀ¸·Î Ãß°¡·Î Ãâ½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ±×³¯ÀÌ ÇÏ·ç¼ÓÈ÷ ¿À±â¸¦ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù.



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